孩子近视家长焦虑?切勿病急乱投医!

教育资讯公民网2019-04-03 09:06

“孩子近视了,怎样办?”这恐怕是现在许多家长的焦虑和惊惧。只需接近开学,大医院的眼科门诊的近视患者中,常常能看到4、5岁的“小眼镜”。 在身边,许多5、6岁幼儿园的小朋友现已开端戴眼镜了。据国家卫健委数据,我国近视人数现已超越4.5亿,其间,小学生近视发病率约为30%,大学生约为90%。视觉健康局势不容乐观。改进儿童、青少年近视刻不容缓!

“传闻多吃蓝莓能防近视”、“听某某家长说针灸按摩把小孩近视治好了”,“是不是一旦带上眼镜就摘不了了”,“要不给孩子做个近视手术”……,社会上流传着许多防治近视的说法和办法,究竟是真是假?哪种才是最适宜自己的孩子呢?为此,公民健康采访和归纳了多位威望眼科专家的观念和主张,给广阔家长们纠正一些知道误区、遍及一些近视防治的科学知识。

科学防控近视,首要要澄清一些常见的知道误区,由于这些误区有或许错失孩子视力发育的黄金期,或许耽搁孩子的医治,导致近视越来越深。

误区一:做眼保健操无用

专家:有用,但不能确保不得近视

从上世纪60年代就一向在全国校园推行的眼保健操,现在却要面临“小眼镜”越来越多的为难现况。许多家长质疑,眼保健操究竟有用没用?

“在正确做眼保健操的状况下,对近视防控的确有用果。”全国防盲技能指导组组长、首都医科大学隶属北京同仁医院眼科中心主任王宁利说,经过五年的科学评价、研讨,以为眼保健操的确能够缓解视疲惫。眼保健操是防备近视的一种办法,要鼓舞孩子正确做眼保健操,但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。

误区二:做了近视手术就不近视了

专家:不是医治,是纠正,并有眼底并发症危险

近年来,近视手术技能现已十分老练,越来越多近视人群经过手术康复视力,也成了许多家长的挑选。许多家长还以为做了手术,就把近视治好了。

王宁利解说说,在进行近视纠正手术前,医院会进行严厉的术前筛查与评价,一般需求满意18周岁、度数彻底安稳两年以上等条件。别的,近视手术的本质不是一种医治,而是一种纠正。手术之后,近视眼仍是近视眼,特别是高度近视者,仍有或许会呈现一些眼底并发症。

北京协和医院眼科龙琴教授也指出,做近视手术是为了摘眼镜,并不意味着做了手术之后就不是“近视眼”了。

误区三:多吃某种生果、补品能防近视

专家:只需三餐养分满足均衡,就不会影响到视力

在坊间、在朋友圈,咱们常常能够听到、看到比方多吃蓝莓、圣女果、猕猴桃等果蔬对眼睛好的信息……所以,许多家长为了给孩子保护视力,会故意让孩子多摄入相关的食物,这些食物真的有护眼神效吗?

“关于青少年来说,只需三餐养分满足、均衡,就不会影响到视力。期望经过添加各种养分来防治近视的主意是过错的。”王宁利说。他愈加对立家长为了协助孩子防控近视,给孩子多吃补品,由于吃太多补品反而简略诱发小儿肥胖症。

误区四:散瞳查看对孩子眼睛有害

专家:散瞳没有损伤,防止强光照耀和近间隔用眼即可

一些家长以为孩子配完眼镜后,按需替换眼镜即可,不需求去做散瞳查看,乃至对散瞳有些惊骇。

对此,龙琴说,事实上散瞳是没有损伤的,经过散瞳能够查看周边的眼底,尽早发现其他问题,尽早医治,尽最大或许削减并发症的发作。

记者也从医院了解到,在确诊孩子真假近视时,眼科医师也会经过专业的散瞳验光,来查看扫除其他眼科疾病,鉴别真、假性近视。

关于家长的顾忌,陆军军医大学大坪医院眼科专家解说说,散瞳后所发作的瞳孔散大,会呈现畏光、视近困难,均属正常现象,家长无需忧虑。只需求在散瞳后防止强光照耀,不要近间隔用眼即可。正常剂量的散瞳药很少发作其他副效果,只需极少数儿童会因药物副效果呈现一些症状,这时分应立即停药并咨询医师。

误区五:眼镜一戴,度数只会越来越深

专家:近视眼度数开展与否和戴眼镜并无直接关系

孩子近视之后,什么时分该戴眼镜成了问题。一种说法是,儿童近视不能太早戴眼镜,度数会越来越深。的确有不少家长被这种“观念”影响,在对待孩子近视这件事上,喜爱拖。忧虑一旦戴上眼镜,脱不下不说,度数还会越来越深。真的是这样吗?

王宁利指出,青少年必定要戴适宜的眼镜,并且榜首副眼镜必定要进行医学验光,在医院进行验配。而适宜的眼镜没有所谓的越戴近视越严峻的问题。

陆军军医大学大坪医院眼科专家以为,眼镜关于眼睛没有任何损伤,科学研讨与临床经验均标明,不戴眼镜近视度数添加速度将会更快。

还有的家长以为,眼镜没坏就能够一向戴。陆军军医大学大坪医院眼科专家提示,只需度数有变就需求替换镜片。眼镜在运用一段时刻后会发作必定划痕,并且会老化,这会影响视觉质量,简略发作视疲惫。

也有的家长以为,眼镜的度数不必配那么足,将就看就行。陆军军医大学大坪医院眼科专家提示,加减度数有相应的准则,不行随意增减度数。孩子假如佩带的眼镜与眼实践度数误差过大,近视度数添加得更快。

那配了眼镜就万事大吉了?专家劝诫家长,留意在这些状况下,近视度数会加深:比方平常不留意用眼卫生,继续使眼睛长期处于疲惫状况,就会导致视力减退,近视度数加深。比方配戴不适宜的眼镜(没有验光或验光禁绝、度数配得过大),都会添加眼睛的担负,使视力下降,度数加深。还有,患有病理性近视眼的度数也会加深。

误区六:近视能彻底治愈

专家:真、假性近视都不行逆

有的家长以为,现在近视有许多办法能够应对,能够戴角膜塑形镜、戴隐形眼镜,还能够做近视眼手术等等。

“近视是不能彻底治愈的。”北京同仁医院副院魏文斌指出,医治近视没有神医、神器。所以因近视而导致的一系列问题都没有办法彻底解决。并且戴隐形眼镜还简略得结膜炎,角膜感染终究也有或许失明。

陆军军医大学大坪医院眼科专家以为,还在身体发育期的孩子一旦近视,在没有特别办法干涉的状况下,不光不会下降,并且还会继续添加。

也有的家长信任,假性近视能康复正常。对此,北京大学公民医院眼视光中心主任医师王凯说,假如是真性近视,不管中低度仍是高度近视,都不行逆。

假性近视实践上是调理痉挛,是由于长期高强度近间隔用眼,导致睫状肌继续严重缩短不能放松所形成的。对这种类型的“近视”,经过放松调理,多看远处,必要时辅以睫状肌麻木药物运用,能够康复部分视力的。但需求指出的是,所谓假性近视,不过是行将步入近视的一种过渡状况,临床上很少有一向能坚持视力而不近视的青少年近视患者。到现在为止,全世界还没有发现任何一种办法能够反转真性近视或许阻挠假性近视转变成真性近视。现有的任何办法,都只能推迟近视发作的时刻和开展速度。

澄清了这些知道误区,在孩子近视前,家长应该做些什么呢?

专家以为,青少年呈现近视绝不是戴一副眼镜这么简略。对个人来说,孩子较早呈现近视,就意味着其有很长一段时刻是处在近视加深的危险之中,近视度数加深的或许性很大;相关于较晚呈现近视的孩子,早近视的孩子成年后或许近视度数更高,那么呈现高度近视眼底并发症的或许性就更大。因而,家长在孩子开展成近视之前更应该“活跃作为”。

0-6岁是近视的潜在危险期

记者发现,许多小学生近视的本源其实在幼儿园。首都医科大学隶属北京儿童医院眼科主任李莉坦言,应该把近视防控的端口愈加前移,从0-6岁就开端重视。由于这个阶段是孩子眼部发育进程中最简略引起近视的时期。学生在入学前应该有150度的远视储藏。假如幼儿园不重视孩子的近视防控,不给孩子满足的野外活动时刻,就会形成远视储藏缺乏,在小学期间发作近视。

日子中咱们常常看到,一两岁的孩子一拿起平板电脑或手机就不哭不闹了。“对3岁以下的孩子来说,0-2岁不主张看电子产品,2-3岁每次看电子产品不超越15分钟。”李莉说。

哪些人最简略近视?

“儿童近视原因之一是遗传。爸爸妈妈都是近视,孩子近视的时机比较多;爸爸妈妈都没有近视,孩子近视的时机就少。”魏文斌指出,然后是长期近间隔用眼,尤其是在幼儿时期过早过多看近物。此外,还有空间狭小、野外活动少、睡觉缺乏、养分等,都是诱发近视的重要原因。

我国青少年近视患病率如此之高,专家剖析以为有如下几个要素:从全球范围看,黄种人较白人和黑人的近视发作率自身比较高,非洲和南美洲近视发作率较低;从种族和地理位置上,东亚青少年为近视眼的易感人群。别的,我国青少年儿童用眼负荷比较大,这些负荷首要包含:早教、课业担负重、过多触摸网络游戏以及电子终端产品等,有些校园教师安置课外作业也用iPad。与之相反,一些能操控近视发作的要素被按捺了,比方体育活动时刻少、野外运动时刻短。

引导孩子正确运用电子产品

2岁大的孩子就看手机、电视,而这时分孩子的视力底子没有发育彻底。在移动互联网年代,让孩子与电子产品彻底阻隔是不太实际的。那么应该怎样引导孩子科学运用电子产品呢?

小苹果儿科医师集团创始人路博介绍说,关于18-24个月的孩子来说,运用电子屏的办法是家长能够拿着电子设备给孩子讲,但不要让孩子看;关于2-5岁的孩子,能够开端运用电子产品,但每天要严厉操控在1小时以内。“咱们应该学会更科学地协助家长运用电子产品带来的便当和价值,并把它带来的坏处和影响降到最低。”路博说。

“电子类产品已是日子的组成部分,既不能谈“电子产品”色变,也不怂恿孩子深陷其间。”我国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会全国委员、温州医科大学隶属眼视光医院视光医治中心主任毛欣杰表明。

他以为,首要要正确运用电子产品,如对电子产品的阅览布景进行设置,将光线调到适宜程度;不在被窝里看电子产品,坚持适宜的运用间隔。现在对多大孩子触摸电子产品多长期还没有详细结论,但削减或防止年纪过小的孩子触摸电子产品有助于孩子的开展,如学龄前的儿童。也要尝试用更好的爱好代替,如招引孩子多参与野外游戏,添加团体活动的互动性、趣味性来削减电子产品重视时刻。一起,家长也需求一马当先,操控自己运用电子产品的时刻。

不适宜课桌座椅也是近视的危险要素

近来,北京市疾病防备操控中心发布《2017年北京市中小学生近视相关要素调查陈述》。陈述显现,长期运用多媒体设备、不适宜的课桌座椅等,是导致近视的重要危险要素。

专家主张,加强校园教室物质环境检测,进步学生课桌椅契合率;营建杰出学惯用眼环境,添加野外活动时长。白日在家看书学习时,尽量运用天然光源,晚上看书学习时,要运用台灯和房间照明灯。此外,主张在确保讲堂教学效果的基础上尽量少运用多媒体设备,一起应防止长期看电视、玩电脑和手机。

对孩子近视要素进行了溯源性的剖析之后,家长必定火急想了解,孩子近视怎样早发现?怎样科学应对?

近视也不是一蹴即至的,在开展成近视之前是有迹可循的。

专家主张,家长在日常应该定时问询孩子是否存在视物含糊的状况,特别是让孩子别离隐瞒单眼进行自查。假如孩子反映视物不清或是校园查看发现视力欠安,家长应赶快带孩子到医院眼科就诊。一般需进行眼科裂隙灯查看、散瞳验光查看及必要的眼底查看和眼轴丈量。一旦发现孩子存在屈光不正或是弱视的问题,应在医师的指导下进行及时医治,树立归于个人的屈光档案,定时随访调查。

在这些痕迹里边,眼轴改动是必定不能忽视的要素。“眼轴是猜测孩子是否会发作近视以及近视开展速度的重要目标,一般来说,眼轴越长,近视度数越深。长眼轴发作越早,开展成近视的或许性越大。因而眼轴是眼科医师在近视诊治方面最为重视的目标,并且眼轴添加后,不能再缩短,是不行逆的。”国家一级验光技师芦博提示家长。

防控近视要趁早,不让孩子开展成高度近视。

北京大学公民医院眼科主任、北京大学医学部眼视光学院履行院长、中华医学会眼科学分会常委兼副秘书长赵明威提示家长说,中低度近视并不行怕,佩带适宜的眼镜就能够了。但高度近视的损害,并不仅仅眼镜片厚度的添加,而是高度近视会导致眼轴不断拉长,随之视网膜渐渐变薄了乃至还会拉破,眼底也会缺血,整个眼睛结构被损坏。所以从防控的视点,咱们需求考虑怎样能不要让孩子的一般近视开展成为病理性近视、高度近视才是底子。

当然,儿童近视也分真性近视和假性近视。北京大学儿童视觉发育中心副主任医师肇龙说,要做一个全面眼科查看,测眼压、查眼底,要查显微镜,查看眼睛结构有没有改动等,首要扫除有没有其他眼科疾病,其次是做散瞳验光,经过一些药物让睫状肌来放松,来测是真性近视仍是假性近视。关于假性近视的孩子,假如配上眼镜,会诱导向真性近视开展,假如是真性近视,就要采纳合理的医治计划,让近视不要加深太快。

近视尽管不行逆,可是近视的开展是能够操控的!

“小学阶段是操控近视的最佳时期。”赵明威指出,临床上调查,8-16岁的青少年儿童,近视开展十分敏捷,所以咱们主张这个年纪段的人群能够挑选角膜塑形镜。角膜塑形镜是现在眼视光界遍及认可的操控近视开展的有用办法。

记者也了解到,临床常用的操控近视开展的手法首要有光学和药物两类。光学手法中佩带角膜塑形镜(简称“OK镜”)。药物手法中现在有阿托品、哌仑西平、7-甲基黄嘌呤等。

判别近视是否开展,不能仅仅做视力表查看。

视力表查看是最常见、最简略的一种检测视力的办法。可是,李莉指出,近视开展的原因是多要素的,假如仅仅用视力、验光查看成果调查的话,很难发现近视开展的原因。李莉劝诫家长,孩子呈现近视到医院查看,不单是经过视力表查看视力、验光,还应该查看角膜曲率、眼轴长度等等。

在视力筛查上,一般在孩子出世六个月时就能够做屈光筛查,特别对爸爸妈妈有高度近视遗传要素的孩子,更应该早一点进行筛查,来判别一下孩子是否有近视或许有发作近视的趋势,提早干涉,一年左右再复查一次。

那么,日常日子中,家长应该怎样协助孩子防备近视呢?

魏文斌主张儿童、青少年近视防控需坚持恪守以下“五项纪律”:

一是防止长期近间隔用眼。比方看书不接连超越1个小时以上。

二是每天“目浴”阳光。阳光使瞳孔缩小景深添加;更重要的是晒太阳后人体大脑就会排泄一种能够按捺眼轴延伸的化学物质,能够防备近视。假如每天能有2小时、每周坚持10小时的野外活动,近视发作份额就会显着下降,近视加剧时机也会显着削减。

三是饮食均衡,睡觉满足。学龄前和学龄期孩子,身体处于发育阶段,眼睛也处在发育阶段,眼睛也需求满足养分供应。因而孩子们不要挑食偏食,少吃甜食和废物食物,确保养分均衡。别的要确保睡觉,睡觉能够让眼睛得到歇息,满足的睡觉才干缓解视力疲惫。

四是养成科学用眼“三个一”“三不要”习气。在日常的学习进程中,要求孩子坚持眼睛间隔书本1尺,手距笔尖1寸,胸距桌缘1拳的读写习气。紧记看书“三不要”:不要在阳光直射或暗弱光线下读书;不要躺着趴着看书;不要在行走的车厢看书。

五是坚持做眼保健操。

对此,中日友爱医院的眼科专家还弥补说,儿童继续近间隔凝视时刻每次不宜超越30分钟,之后应该歇息10分钟。儿童操作各种电子视频产品时刻,每次不宜超越20分钟。每天累计时刻主张不超越1小时。两岁以下儿童尽量防止操作各种电子产品。眼睛与各种电子荧光屏的间隔一般为屏幕面临角线的5倍~7倍,屏幕面略低于眼高。两岁以下儿童尽量防止使用夜光灯。儿童应防止过度的蓝光露出,比方LED灯、荧光灯等高频蓝光源。少用或防止饮用碳酸饮料。

儿童近视防控刻不容缓。本年,北京将树立儿童视力健康电子档案,以助力近视防控。该电子档案掩盖0-6岁的一切常住人口。假如发现了问题,体检组织将给家长供给主张,乃至协助转诊。这些电子健康档案也将与教委对接,以便相关组织能供给更有用的干涉。3月22日,国家卫生健康委发布了《儿童青少年近视防控健康教育中心信息》。《中心信息》可被看作是《归纳防控儿童青少年近视实施计划》的详细细化和实践。这些举动和计划对近视防控战略的执行、从源头抓防控起到很好的演示效应和可行性途径。近视防控,全民举动,让咱们以家庭为单位,许孩子一片光亮的未来!

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